CANTIK
Pernahkah diri kalian melihat wanita cantik? (Pasti pernah kan?)
Terus, tindakan apa yang kau lakukan selanjutnya? Apakah, mencari-cari
dan mencuri pandangan barangkali dia melirikmu balik. Apa ? kamu
merasa biasa aja sama wanita cantik itu? Sebenarnya wanita yang cantik
itu belum tentu wanita yang menarik. Oh ya? Iya kok. Mungkin ada
wanita cantik yang mempunyai bad behaviour yang sangat anda tidak
sukai, mungkin anda tak akan tertarik dengan wanita tersebut atau
malah semakin tertarik untuk mencari keburukannya. Ada pepatah semakin
tinggi suatu pohon, semakin besar angin yang bisa menggoyahkannya.
Mungkin sama aja dengan orang yang semakin cakep maka akan semakin
dicari kekurangannya. Stop! Back to topic. Tentang orang cakep,
menarik atau cakep dan menarik mungkin anda telah mengetahui
permasalahannya. Sekarang, bagaimana caranya membuat diri anda
menarik, karena tidak semua dari yang membaca artikel ini orang cakep
^^v. Makanya sekarang bagaimana cara anda menjadi cakep. Guruku bilang
orang pintar itu lama-lama akan menjadi cakep. Semua dari kita pasti
tertarik dengan orang cakep. Makanya jadilah orang yang pintar,
intelek dan pandai bergaul biar jadi anak yang menarik. Apa ada yang

lain ? Bagi-bagi info yap.

tips dan trik sehat ala Yuliana

Hal-hal yang mendukung agar badan bugar dan pikiran sehat :

1. Istirahat yang berkualitas.
Istirahat berhubungan dengan tempat tinggal, aktivitas dan lingkungan. Tidur malam adalah salah satu hal yang paling penting untuk menunjang kesehatan pikiran dan badan. Pastikan anda selalu merasa nyaman untuk tidur malam anda, dengan suasana kamar yang sejuk, tenang (tidak berisik), dan bersih. Tidurlah dengan nyenyak tanpa pikiran selama 7-8 jam.

2. Tempat tinggal yang nyaman, tenang, dan bersih.
Pengaruh dari hal ini akan sangat mengganggu kinerja otak dan faktor psikologis. Bagaimana rasanya kalau setiap hari anda selesai beraktifitas dengan keadaaan suasana rumah yang berisik, bising, kotor dan tidak nyaman? pilihlah baik-baik lingkungan yang tenang, nyaman, dan bersih sebelum anda salah menentukan tempat tinggal yang tepat. Bagaimana otak dan pikiran anda bisa rileks dengan suasana rumah yang seperti pasar?

3. Makan makanan yang sehat.
Pola makan anda akan sangat menentukan kesehatan tubuh dan berpengaruh besar terhadap daya tahan tubuh. Terlebih lagi makanan yang anda makan akan sangat berpengaruh terhadap “bentuk fisik” dari setiap manusia. Kalau anda mau terlihat segar, makanlah makanan yang segar-segar seperti sayur sop, sukiyaki, sayur bayam, ayam rebus, tahu kukus, buah-buah segar, dll. Usahakan proses pembuatan makanan yang anda konsumsi tidak mengandung lemak jenuh yang tinggi, kolesterol, dan zat-zat yang berbahaya seperti pewarna dan pengawet. makanan yang pengolahannya dengan dikukus, direbus atau dipanggang akan lebih baik daripada yang di goreng.

4. Olahraga secara teratur.
Hal yang 1 ini jangan anda sepelekan. Lupa / malas berolahraga seminggu saja dapat membuat otot-otot tubuh menjadi kendur dan tubuh anda akan terasa loyo serta pikiran anda menjadi mumet. Selalu buat jadwal yang baik untuk berolahraga, misal: seminggu 3 kali atau setiap hari pun juga tidak apa-apa. Olahraga yang baik dapat meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan peredaran darah dan menguatkan otot-otot yang kendur. Vitalitas anda akan tetap terjaga sepanjang hari.

5. Manajemen pikiran / pola pikir.
Hidup ini memang kompleks, setiap orang pasti dirundung masalah. Pikiran anda harus back to nature, maksudnya pikirkanlah apa yang harus anda lakukan untuk diri anda sendiri. Miasl: pola makan, pola tidur, pola akrifitas, rekreasi, dsb. Jangan campur adukkan pikiran anda dengan orang lain. Hadapi saja apa yang sedang anda alami saat ini, toh tidak selamanya anda bakal hidup seperti itu. Yang terpenting: buat perencanaan untuk masa depan anda, jangan urusin orang lain. Dan 1 lagi yang harus anda ingat, selalu dekatkan diri anda dengan Tuhan dan “berkomunikasilah” denganNya sesering mungkin.